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Medias con dedos? SI!
Nuestros pies tienen DEDOS, como nuestras manos. Entonces, por qué hacemos guantes CON DEDOS, y medias SIN DEDOS?
Tener medias con dedos es tener una media que respete la forma natural de nuestro pie y que le de a cada dedo la importancia que merecen. Los dedos cumplen una función elemental a la hora de caminar/correr:
- Los dedos nos dan la estabilidad que necesitamos a la hora de pisar, se expanden y nos dan mas superficie de apoyo para mantenernos estables. Pensalo, un dedo gordo del pie derecho y «libre» (con un calzado que no lo apriete – SUPER IMPORTANTE el tipo de calzado y el TALLE- y este tipo de medias que lo deje en su posición natural) estabilizara tu pie para que no pise para adentro (te ayuda a no pronar), en cambio si tenes el dedo gordo apretado, sin poder adoptar su posición natural o ya con un callo que haga que el dedo gordo se traslade hacia adentro (para revertir esto podes ponerte un separador de dedos que podes comprar en farmacias) esto hará que el pie tenga menos estabilidad al correr.
- Los dedos son muy importantes a la hora de traccionar y de despegar (del suelo, sobre todo a la hora de correr) en cada paso que damos. Cuanto mas «contenidos» los tengamos, MENOS podrán hacer su función.
- En el caso del CICLISMO, lo mismo: cuanto mas liberados tengamos a nuestros dedos (cada vez esta mas lejos esa teoría de usar los zapatos SUPER apretados, que no se ni como algunos lo aguantan, porque desde el vamos hasta hacen que se te duerma el pie) mas superficie de apoyo tendremos y mas fuerza podremos hacer en cada pedaleada!
- Ademas estas medias, tienen el beneficio extra de prevenir la fricción y la transpiración entre los dedos, por lo que previenen los roses y ampollas entre ellos. Sobre todo, recomendado si es que vas a correr distancias largas!
Utiliza siempre material que acompañe a tu cuerpo, que lo deje ser como es, que lo respete, que respete su forma y tamaño. Esto ya sera un gran avance para que puedas cuidarlo de lesiones, molestias o en el caso de los pies, hasta de mal formaciones.
Les dejo un video del review de estas medias:
